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广州儿童篮球培训,如何进行传球练习

来源: | 作者: 勇者体育 | 发布时间: 2019-11-13 | 218 次浏览

参加青少年篮球训练时,需要学习很多篮球知识和技巧,包括投篮技巧,传球和运球。那么练习传球有哪些方法呢?应该注意些什么?今天我将给您详细介绍。

目前,青年篮球训练机构可以为您提供多种传球练习方法,包括双手击地传球的方法,双手放在胸部的传球方法和双手头上的传球的方法。

广州儿童篮球培训,如何进行传球练习

1、双手击地传球。它是在传球时保持手指张开,拇指形成八字形,然后用指根上方的部分握住球的侧面,并使手掌保持为空。则两个肘部应保持自然弯曲状态。弯曲状态放在身体的两侧,球放在胸部。此时,请保持手腕,肩膀肌肉放松,并且身体处于站立位置。练习传球时,后腿应蹬地,身体的重心应移至前方,手腕应从下往上翻转。同时,拇指应用力按下,然后用中指和食指进行发力。就这样您就可以将球传出去。

2、双手放在胸部。这种方法几乎与击球的方法相同,但是在传出球后,拇指和手掌心朝下,而其他手指则保持向前。碰到地面时,手指应向下牢固。球碰倒地板后,将反弹并让球到达球员腰部的位置。这是需要所有人注意的地方。

广州儿童篮球培训,如何进行传球练习


参加青少年篮球训练时,可以根据上述内容进行练习。同时,在进行头上传球时,应将球放在头部的顶部,然后将球移到头部的后部,然后再将球向前抛出去。而手腕应该要做好向下转发力。此外,这是做好传球的动作。

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